実は？この一ヶ月ずーっと取り組んでるものがあります。
三日坊主で辞めるのが常な位の飽き性でしんどいのが大嫌いな僕ですが何故か今回は自らつっこんでいってますww

キッカケと動機
自転車で後方確認したら首が痛くて後ろに回らなかった(T_T)
ストレッチはしんどくなさそうだから筋伸ばすだけ毎日しようと決意。
さっそく『エクササイズ』でググる。出るわ出るわ…毎日3分でとか短時間で効率良くとかが沢山出る。効率が良いにこした事はないな…とストレッチを始めたのが1ヶ月ちょい前。

何故かそこからハマるハマる…
１００均に行けば健康器具があるわあるわ…お店ん中って結構一日歩き回ってるやんな…とフットウェイト250gを。ムカツク客来た時のストレス解消にグリッパー？15kgを購入。

朝のストレッチはいつの間にかストレッチ→筋トレにw

でお店付き合いで靴の修繕屋さんの店長と仲良いのだけどこの店長が何と近所のボクシングジムに通ってるとの事。（だからジャージで店来てたのか…納得）ジムの内容を色々教えてもらうも店長の『縄跳びが効くよ』の一言で速攻１００均へ行き縄跳び購入（なんて便利な世の中なんだ）。
朝のプログラムがストレッチ→軽くジョグ→縄跳び→筋トレ→ダウンになる。これが半月くらい前。

で健康器具の負荷を上げる事に



グリッパーを15→25kgへ




フットウェイトを250→250×2で500gへ

これ結構きます。足がだるいです。少し汗かいてます。
でも面白い。周りからの
『やせたね』『締まってきたね』『靴屋さんやのにどこ行く気？』『これ以上モテモテなってどうするん？』

がご馳走ですww
大阪と違って空気キレイし。仕事のリズムもつかめてきたし。
やっとここまできました。
身体追い込むことで仕事への集中力っていうか持続力も増した感じ。
あともう一歩できなかったのが今はそのもう一歩足を出せる感覚。

明日も朝から走ります。